Ενδιαφέροντα άρθρα

Ο αθλητισμός και η σωματική δραστηριότητα δεν είναι οι κύριοι τρόποι απώλειας βάρους. Η απώλεια σωματικού βάρους επιτυγχάνεται όχι μόνο με έντονη προπόνηση και βαριά φορτία, αλλά και με περιορισμό των θερμίδων. Δεν χρειάζεται να εξαντλείτε τον εαυτό σας με προπονήσεις στο γυμναστήριο για να χάσετε αυτά τα ενοχλητικά κιλά.